Fit im Kopf durch Bewegung

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Fit im Kopf durch Bewegung

das Kurz-Programm für jeden Tag!

Verfasserangabe: Petra Mommert-Jauch ... [alle Fotos von Claudia Reiter]

Jahr: 2010

Verlag: München, BLV-Buchverl.

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Ybk 3 Fit / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der Ratgeber zeigt, wie man sein Gehirn durch Bewegung täglich trainiert, und zwar in jedem Alter. Vorgestellt werden 3-stufige Trainingsprogramme für Konzentration und Stressabbau, Über-Kreuz-Übungen für eine bessere Gehirnleistung, kreatives Denken und Bewegen sowie geeignete Fingerübungen (z.B. Spagat, Elefant). Dazu gibt's kleine Übungsprogramme im Sitzen, Stehen und Gehen.

Details

Verfasserangabe: Petra Mommert-Jauch ... [alle Fotos von Claudia Reiter]

Jahr: 2010

Verlag: München, BLV-Buchverl.

Systematik: Ybk 3

ISBN: 978-3-8354-0583-7

Beschreibung: 95 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst.

Beteiligte Personen: Mommert-Jauch, Petra ; Reiter, Claudia

Mediengruppe: Sachliteratur