Low Carb High Fat für Einsteiger

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Low Carb High Fat für Einsteiger

[in 4 Wochen abnehmen mit der Keto-Diät]

Verfasser: Kerner, Maiko; Vormann, Jürgen

Verfasserangabe: Maiko Kerner, Jürgen Vormann

Jahr: 2018

Verlag: München, GU

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Vcl 3 Ker / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Einführung in die "LCHF-Ernährungsmethode", bei der kohlenhydratarme mit möglichst fettreichen, naturbelassenen Lebensmitteln kombiniert werden, wodurch die Insulinproduktion gering gehalten und ein länger andauerndes Sättigungsgefühl erzeugt werden soll. Vorgestellt werden zudem geeignete Lebensmittel, ein 4-Wochen-Ernährungsplan mit Einkaufslisten und eine Vielzahl alltagstauglicher Rezepte.

Details

Verfasser: Kerner, Maiko; Vormann, Jürgen

Verfasserangabe: Maiko Kerner, Jürgen Vormann

Jahr: 2018

Verlag: München, GU

Links: http://cover.ekz.de/9783833866531.jpg (E-Ressource)

Systematik: Vcl 3

ISBN: 9783833866531

Beschreibung: 1. Auflage, 127 Seiten, Illustrationen

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Originaltitel: Low Carb High Fat für Einsteiger

Mediengruppe: Sachliteratur