Das Stress weg Buch

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Das Stress weg Buch

das Geheimnis der Resilienz : was Stress mit unserem Körper macht - und wie wir ihn von innen abstellen können

Verfasser: Strunz, Ulrich (Verfasser)

Verfasserangabe: dr. med. Ulrich Strunz

Jahr: [2022]

Verlag: München, Heyne

Sachliteratur

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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Vc Stru / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der Internist, Molekularmediziner und Gastroenterologe klärt über Stress auf. Er erklärt, wie Stress sich auf unseren Körper auswirkt und welche gesundheitlichen Schäden er hervorrufen kann. Er zeigt, wie wir durch neue Gewohnheiten körperliche und seelische Widerstandskraft aufbauen und uns von innen heraus gegen Stress starkmachen können: Mit der richtigen Ernährung und dem richtigen Maß an Bewegung und Entspannung wird Stress von einer Belastung zu purer Energie.

Details

Verfasser: Strunz, Ulrich (Verfasser)

Verfasserangabe: dr. med. Ulrich Strunz

Jahr: [2022]

Verlag: München, Heyne

Systematik: Vc

ISBN: 9783453218109

Beschreibung: Originalausgabe, 238 Seiten, Illustrationen, Diagramme, teilweise schwarz-weiß

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur