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Laufen leicht gemacht
das Basisbuch für Anfänger und Fortgeschrittene ; rundum fit dank der richtigen Technik ; mit Trainingsplänen vom Einstieg bis zum Wettkampf
Verfasser:
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Baur, Christof ; Thurner, Bernd
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Verfasserangabe:
Christof Baur ; Bernd Thurner
Jahr:
2008
Verlag:
München, Knaur
Mediengruppe:
Sachliteratur
Zweigstelle | Mediengruppe | Standorte | Status | Frist | Vorbestellungen |
Zweigstelle:
Hauptstelle
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Mediengruppe:
Sachliteratur
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Standorte:
Ybm
Bau / 2. Obergeschoss
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Status:
Verfügbar
|
Frist:
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Vorbestellungen:
0
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Ob für Freizeit- oder Wettkampfläufer, Einsteiger oder Fortgeschrittene: Technik und Training (mit Aufwärmübungen, Krafttraining und Dehnübungen), Motivationskicks und Konditionsprogramme sowie Extratipps versprechen Erfolg. Die Trainingspläne sind auf einzelne Motivationen abgestimmt, z.B.: für Stressabbau, für Wettkampfläufer, für Marathonläufer.
Verfasserangabe:
Christof Baur ; Bernd Thurner
Jahr:
2008
Verlag:
München, Knaur
Aufsätze:
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Systematik:
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Ybm
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ISBN:
978-3-426-64564-2
Beschreibung:
160 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
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Mediengruppe:
Sachliteratur