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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Vel 2 Ost / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Der Mediziner Thiemo Osterhaus erklärt, wie man Laborwerte einer Blutanalyse nutzen kann, um seine Gesundheit zu verbessern und Beschwerden wie Energielosigkeit, Müdigkeit, Schilddrüsenunter- oder -überfunktion und viele weitere bekämpfen kann. Das Ziel des Ratgebers ist es, nicht nur Symptome und entstehende Krankheiten zu behandeln, sondern einen ganzheitlichen Ansatz zur Gesundheitsoptimierung zu verfolgen. Osterhaus vermittelt ein von ihm entwickeltes Konzept, das GAP-System. Die drei Grundpfeiler stehen dabei für Gesundheit, Allseitigkeit und Performance - neben medizinischen Aspekten wie Blutwerten sind außerdem Bereiche wie Bewegung, Regeneration und Mindset wichtig. Ein großer Teil des Ratgebers orientiert sich an spezifischen Zielen, beispielsweise Herzgesundheit, oder einfach besserer Schlaf. Kombination aus Laborwerten, entsprechenden Tabellen und Grafiken und Therapiebeispielen mit Ratschlägen zum Thema Lifestyle, Ernährung und Nahrungsergänzungsmitteln.