Laufen

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Laufen

das Trainingsbuch für Anfänger und Fortgeschrittene

Verfasser: Shorter, Frank (Verfasser)

Verfasserangabe: Frank Shorter ; Übersetzung: Dörte Fuchs

Jahr: [2017]

Verlag: München, DK

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Ybm Sho / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Gut bebilderter Lauf-Ratgeber, der alle wichtigen Grundlagen für ein effizientes Lauftraining enthält: Vorbereitung und Krafttraining, Lauftechnik, Ernährung und Motivation sowie eine Reihe unterschiedlicher Trainingsprogramme. In erster Linie für Anfänger, aber auch für Fortgeschrittene geeignet.

Details

Verfasser: Shorter, Frank (Verfasser)

Verfasserangabe: Frank Shorter ; Übersetzung: Dörte Fuchs

Jahr: [2017]

Verlag: München, DK

Links: http://cover.ekz.de/9783831033256.jpg

Systematik: Ybm

ISBN: 9783831033256

Beschreibung: Neuausgabe, 160 Seiten, Illustrationen, Diagramme

Beteiligte Personen: Fuchs, Dörte (Übersetzer)

Originaltitel: Running for peak performance

Mediengruppe: Sachliteratur