Gelassenheit beginnt im Kopf

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Gelassenheit beginnt im Kopf

so entwickeln Sie einen entspannten Lebensstil

Verfasser: Hohensee, Thomas

Verfasserangabe: Thomas Hohensee

Jahr: 2004

Verlag: Stuttgart, Kreuz-Verl.

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Mcl 1 Hoh / 1. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der Autor vermittelt ein Trainingsprogramm aus Elementen der buddhistischen Lehre, kombiniert mit der kognitiven Verhaltenstherapie zum Erlernen von Gelassenheit und innerem Gleichgewicht. Dabei werden erlernte Stessmuster und Denkgewohnheiten durchbrochen und durch einen entspannteren Lebensstil ersetzt; mit vielen konkreten Tipps und Anregungen sowie Literaturhinweisen.

Details

Verfasser: Hohensee, Thomas

Verfasserangabe: Thomas Hohensee

Jahr: 2004

Verlag: Stuttgart, Kreuz-Verl.

Systematik: Mcl 1

ISBN: 3-7831-2376-3

Beschreibung: 177 S.

Mediengruppe: Sachliteratur