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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: DVD-Sachfilm	Standorte: Ybk 3 Pil / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Die Einführung "Pilates in Perfektion" auf dieser DVD ist eine sehr fundierte, ausführliche Einheit, in der Powerhouse und andere wichtige Basisinformationen zu Pilates vermittelt werden. Angenehm und sehr gut nachvollziehbar ist die Anleitung dadurch, dass die Trainerin Mari Winsor nicht selbst die Übungen vorführt, sondern alles genau erklärt und mit den Händen unterstützt und anzeigt, während eine andere Frau die Übungen ausführt. Weitere Einheiten zeigen die korrekte Atmung, ein 30-minütiges Workout sowie eine 10-minütige Übungseinheit im Stand. (Sprachen: D, GB; keine DVD-Extras)