Gymnastik für Gelenke: das neue Trainingssystem von Kopf bis Fuß

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Gymnastik für Gelenke: das neue Trainingssystem von Kopf bis Fuß

wie Sie die Beweglichkeit verbessern, die Wirbelsäule stabilisieren, Schmerzen vorbeugen

Verfasser: Danninger, Wolfgang

Verfasserangabe: Wolfgang Danninger

Jahr: 2004

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Vem 3 Dan / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Nach der Beschreibung der 10 beweglichsten Bereiche des Körpers, den Gelenken, entwickelt W. Danninger ein in sich geschlossenes, ganzheitliches Trainingsprogramm, das in einer Mischung aus Powergymnastik und Yoga nicht einzelne Muskeln bevorzugt traininert, sondern ganze Muskelgruppen im Zusammenspiel mit einer Gelenkbewegung; mit Schritt-für-Schritt-Fotos.

Details

Verfasser: Danninger, Wolfgang

Verfasserangabe: Wolfgang Danninger

Jahr: 2004

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Systematik: Vem 3, Vck 2, Ybl

ISBN: 3-8304-3201-1

Beschreibung: 119 S. : zahlr. Ill.

Mediengruppe: Sachliteratur