Brain rules fürs Älterwerden

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Brain rules fürs Älterwerden

lebensfroh, vital und geistig fit bleiben

Verfasser: Medina, John

Verfasserangabe: John Medina ; aus dem amerikanischen Englisch von Catherine Hornung

Jahr: 2019

Verlag: Bern, Hogrefe

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Mbl 30 Med / 1. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Auf aktuellem Stand der Alternsforschung erklärt der amerikanische Entwicklungsbiologe in 10 "Brain Rules", was man tun kann, um die Leistung des Gedächtnisses zu steigern und Alterungsprozesse beträchtlich zu verlangsamen. Mit einer Fülle von praktischen Ratschlägen, wie gesunde Ernährung und viel Bewegung, soziale Kontakte, geistiges Training durch Lesen und Videospiele (sie verbessern das Reaktionsvermögen). Ein 44-seitiges, thematisch geordnetes Literaturverzeichnis hilft, die jeweiligen Themenkomplexe zu vertiefen.

Details

Verfasser: Medina, John

Verfasserangabe: John Medina ; aus dem amerikanischen Englisch von Catherine Hornung

Jahr: 2019

Verlag: Bern, Hogrefe

Systematik: Mbl 30, Vcn

ISBN: 9783456858982

Beschreibung: 1. Auflage, 301 Seiten

Beteiligte Personen: Hornung, Catherine [Übers.]

Originaltitel: Brain rules for aging well

Mediengruppe: Sachliteratur