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Beckenbodenpower
mit der bewährten Franklin-Methode das Becken dynamisch und ganzheitlich trainieren - für ein neues Körperbewusstsein
Verfasser:
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Franklin, Eric (Verfasser)
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Verfasserangabe:
Eric N. Franklin
Jahr:
2024
Verlag:
München, riva
Mediengruppe:
Sachliteratur
Zweigstelle | Mediengruppe | Standorte | Status | Frist | Vorbestellungen |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Mediengruppe:
Sachliteratur
|
Standorte:
Veq
Fra
/ 2. Obergeschoss
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Status:
Entliehen
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Frist:
06.11.2024
|
Vorbestellungen:
0
|
Der Ratgeber für einen starken Beckenboden bietet neben dem Übungsprogramm vor allem viele anatomische Zeichnungen und Erklärungen. Das Ziel wird durch die Franklin-Methode erreicht. Sie setzt auf das Zusammenspiel von Imagination, Bewegung und erlebter Anatomie. Zahlreiche anatomische Zeichnungen, kombiniert mit eingängigen Vorstellungsbildern (z.B. Luftballon, Drachen, Kleiderbügel oder Vulkan) veranschaulichen, wie sich das Becken bewegt und wie man einzelne Muskeln aktivieren und kräftigen kann. Die Franklin-Methode wurde vom Autor, einem Schweizer Sportwissenschaftler, 1994 begründet und entwickelt.
Verfasserangabe:
Eric N. Franklin
Jahr:
2024
Verlag:
München, riva
Aufsätze:
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Systematik:
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Veq
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ISBN:
9783742324580
Beschreibung:
Originalausgabe, 1. Auflage, 158 Seiten, Illustrationen, farbig
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Sachliteratur