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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Vem 3 Las / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Nach einem Exkurs zu Aufbau und Funktion der Muskulatur gibt der Facharzt für Orthopädie sowie für Physikalische und Rehabilitationsmedizin Auskunft darüber, wie Muskelverspannungen vermieden oder behoben werden können und präsentiert dazu einen umfangreichen Übungsteil; mit Hinweisen auf ergänzende Behandlungsformen und Selbsthilfe-Maßnahmen wie Wärmebehandlung und Massagen, Akupunktur und Akupressur, Yoga, Autogenes Training, Feldenkrais, Progressiv Muskelentspannung etc.