Halbmarathon & Marathon

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Halbmarathon & Marathon

das beste Training für jeden Lauftyp

Verfasser: Marquardt, Matthias

Verfasserangabe: Matthias Marquardt

Jahr: 2010

Verlag: München, Südwest

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Ybm Mar / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der bekannte Autor erläutert umfassend, wie man für Halbmarathon und Marathon trainiert und bietet 4 unterschiedlich ambitionierten Lauftypen Tipps zu Technik, Ernährung, Verletzungen, Ausrüstung und Renn- und Trainingsgestaltung.

Details

Verfasser: Marquardt, Matthias

Verfasserangabe: Matthias Marquardt

Jahr: 2010

Verlag: München, Südwest

Systematik: Ybm

ISBN: 978-3-517-08566-1

Beschreibung: 207 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.

Mediengruppe: Sachliteratur