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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Ybk 3 Lin / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Um Gesundheitsproblemen vorzubeugen, ist es wichtig, richtig zu sitzen und sich zwischendurch immer wieder zu bewegen und sei es auch nur kurz. Nach einer informativen Einführung bietet der Ratgeber einfach durchzuführende Übungen, darunter viele, die im Sitzen, manche sogar während des Arbeitens, durchgeführt werden können. Da jedoch Haltungswechsel wichtig ist, wird der andere Teil im Stehen bzw. in Bewegung durchgeführt. Die Übungen sind unkompliziert, auf aussagekräftigen Fotos festgehalten und anschaulich erläutert oder sie können mithilfe der beiliegenden DVD nachvollzogen werden.