Mein Beckenbodenbuch

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Mein Beckenbodenbuch

mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken ...

Verfasser: Liesner, Franziska

Verfasserangabe: Franziska Liesner

Jahr: 2008

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Sachliteratur

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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Veq Lie / 2. Obergeschoss	Status: Entliehen	Frist: 05.11.2024	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Medizinischer Ratgeber und Anleitung zur Beckenbodengymnastik für Frauen in jeder Lebensphase, zusammengestellt von einer Physiotherapeutin und Pilatestrainerin. Nach einer Einführung in die Anatomie und die Funktionen des Beckenbodens (mit Schwerpunkt bei der Kontinenz) folgt ein Übungsprogramm für 12 Wochen; abschließend Tipps und Informationen für eine beckenbodenbewusste Lebensweise.

Details

Verfasser: Liesner, Franziska

Verfasserangabe: Franziska Liesner

Jahr: 2008

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Systematik: Veq, Vcm 1

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 978-3-8304-3438-2

Beschreibung: 136 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.

Mediengruppe: Sachliteratur