Faszien-Yoga

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Faszien-Yoga

Dehnen, entspannen, vitalisieren: mit Yin- und Power-Yoga

Verfasser: Walther, Tasja; Piglas, Johanna

Verfasserangabe: Tasja Walther ; Johanna Piglas

Jahr: 2016

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Sachliteratur

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Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Vck 14 Wal / 2. Obergeschoss	Status: Entliehen	Frist: 13.11.2024	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die Übungssammlung verbindet die aktuellen Empfehlungen zur Fasziengesundheit mit der Achtsamkeit des Yoga. Yin Yoga, Power Yoga sowie Schwung- und Federbewegungen ergeben so spezifische Trainingsprogramme (Rücken, Nacken, etc.), die auf der Begleit-DVD gezeigt werden. Verschiedene Schwierigkeitsstufen für Anfänger und Geübte, wobei Grafiken die angesprochenen Faszienketten verdeutlichen, Pfeile markieren Federbewegungen und Ausrichtungen.

Details

Verfasser: Walther, Tasja; Piglas, Johanna

Verfasserangabe: Tasja Walther ; Johanna Piglas

Jahr: 2016

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Links: http://cover.ekz.de/9783432100715.jpg (E-Ressource)

Systematik: Vck 14

ISBN: 978-3-432-10071-5

Beschreibung: 1. Auflage, 135 Seiten : Illustrationen, mit 1 DVD

Mediengruppe: Sachliteratur