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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Mcl 1 Mid / 1. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Der bekannte französische Meditationslehrer F. Midal vertritt die These, dass man nur dann wirklich meditiert, wenn man sich frei macht von dem Diktat, innere Ruhe erreichen zu müssen. Der Autor will mit Hilfe buddhistischer Prinzipien eine entspannte Lebenshaltung vermitteln und dem Leser Mut machen, auf sich selbst zu vertrauen; mit vielen Beispielen aus Alltag, Literatur und Wissenschaft.