So leicht geht Progressive Muskelentspannung für Dummies

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So leicht geht Progressive Muskelentspannung für Dummies

[Entspannung durch Anspannung ; inklusive Audio-CD ...]

Verfasser: Kalbheim, Eva

Verfasserangabe: Eva Kalbheim

Jahr: 2016

Verlag: Weinheim, WILEY-VCH

Reihe: ... für Dummies

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Vck 1 Kal / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Kompakte, leserfreundliche Einführung in die einfach auszuführende und verbreitete progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, die auf dem Prinzip des Wechsels von muskulärer Anspannung und Entspannung beruht. Mit Übungen für Einsteiger (auch Kinder und Jugendliche) und Fortgeschrittene; inklusive Audio-CD mit 6 wichtigen Übungen aus dem Buch sowie 3 Bonustracks.

Details

Verfasser: Kalbheim, Eva

Verfasserangabe: Eva Kalbheim

Jahr: 2016

Verlag: Weinheim, WILEY-VCH

Links: http://cover.ekz.de/9783527711314.jpg (E-Ressource)

Systematik: Vck 1

ISBN: 978-3-527-71131-4

Beschreibung: 1. Auflage, 128 Seiten : Illustrationen : farbig, mit CD

Reihe: ... für Dummies

Mediengruppe: Sachliteratur