Nicht immer denken

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Nicht immer denken

die Kraft von Achtsamkeit, Stille und Konzentration

Verfasser: Schmid, Norman

Verfasserangabe: Norman Schmid

Jahr: 2014

Verlag: Wien, Maudrich

Sachliteratur

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Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Mcl 1 Schmi / 1. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der Klinische Psychologe vermittelt Strategien gegen Gedankenschleifen, Grübeln und emotionalen Stress aus dem Repertoire einschlägiger Mentaltechniken: der Achtsamkeitsmeditation, der Veränderung negativer Gedankenmuster per Kognitiver Umstrukturierung, der (Selbst-)Hypnose und der Kontrolle der eigenen Gehirnwellen durch Neurofeedback. Fallbeispiele (Burn-out, Depression, Ängste, Schlafbeschwerden, posttraumatische Belastungsstörung) verdeutlichen seine Ausführungen.

Details

Verfasser: Schmid, Norman

Verfasserangabe: Norman Schmid

Jahr: 2014

Verlag: Wien, Maudrich

Links: http://cover.ekz.de/9783851759921.jpg (E-Ressource), http://www.vlb.de/GetBlob.aspx?strDisposition=a&strIsbn=9783851759921 (E-Ressource)

Systematik: Mcl 1, Vet 2

ISBN: 978-3-85175-992-1

Beschreibung: 214 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.

Mediengruppe: Sachliteratur