Yoga für Rücken, Schulter und Nacken

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Yoga für Rücken, Schulter und Nacken

was Sie mit Yoga für Ihren Rücken tun können ; Kraft und Beweglichkeit für die gesamte Wirbelsäule ; gezielte Übungsprogramme für Problembereiche

Verfasser: Trökes, Anna

Verfasserangabe: Anna Trökes

Jahr: 2001

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: GU-Ratgeber Gesundheit

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Inhalt

Nach einer Einführung in den Aufbau und die Muskulatur der Wirbelsäule sowie Grundsätzliches zum Yoga folgt ein in drei Abschnitte gegliedertes Hatha-Übungsprogramm zur Förderung von Kraft und Beweglichkeit, speziell für den oberen und den unteren Rücken; abschließend ein Kurzprogramm für akute Rückenprobleme.

Details

Verfasser: Trökes, Anna

Verfasserangabe: Anna Trökes

Jahr: 2001

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: Vem 3, Vck 1

ISBN: 3-7742-4801-X

Beschreibung: 2. Aufl., 96 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Reihe: GU-Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: Sachliteratur