[Buch].; Stressfrei durch Progressive Relaxation

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[Buch].; Stressfrei durch Progressive Relaxation

mehr Gelassenheit durch Tiefmuskelentspannung nach Jacobson: So nutzen Sie die Erfolgsmethode

Verfasser: Ohm, Dietmar

Verfasserangabe: Dietmar Ohm

Jahr: 1999

Verlag: Stuttgart, Trias

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Vck 1 Ohm / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

+ 1 CD!

Das Buch erläutert die Progressive Relaxation (auch Tiefmuskelentspannung genannt) nach Edmund Jacobson, erklärt anhand von Schritt-für-Schritt-Anleitungen den genauen Übungsablauf und die richtige Körperhaltung. Begleitend zum Trainingskurs ist eine CD beigefügt.

Details

Verfasser: Ohm, Dietmar

Verfasserangabe: Dietmar Ohm

Jahr: 1999

Verlag: Stuttgart, Trias

Systematik: Vck 1

ISBN: 3-89373-508-9

Beschreibung: 3. Aufl., 80 S. : Ill.

Mediengruppe: Sachliteratur