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Triathlontraining

vom Jedermann zum Ironman

Verfasser: Aschwer, Hermann

Verfasserangabe: Hermann Aschwer

Jahr: 2005

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Sachliteratur

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Ybk 1 Asc / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

In einem 5-Stufen-Modell gibt der erfahrene Autor Vorbereitungs- und Trainingsempfehlungen für die Jedermanndistanz, die Kurz- und Mitteldistanz bis hin zu Ironmandistanz und Ironman Hawaii. Gesundheitscheck und Fitnessfest im Vorfeld fehlen ebenso wenig wie Tipps zu Ausrüstung, Ernährung und Verletzungsgefahr.

Details

Verfasser: Aschwer, Hermann

Verfasserangabe: Hermann Aschwer

Jahr: 2005

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Systematik: Ybk 1

ISBN: 3-89899-107-5

Beschreibung: 6., überarb. Aufl., 304 S. : Ill. <farb.>, graph. Darst.

Mediengruppe: Sachliteratur