Wellness-Yoga für Schwangere

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Wellness-Yoga für Schwangere

Wohlbefinden für Sie und Ihr Baby

Verfasserangabe: Miriam Wessels ; Heike Oellerich

Jahr: 2006

Verlag: München, BLV

Reihe: Der zuverlässige Gesundheitsberater

Sachliteratur

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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Vcm Wel / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die Yoga-Übungssammlung für die Zeit der Schwangerschaft und die ersten Monate nach der Geburt bietet nach einer kurzen Einführung in die wichtigsten Grundbegriffe sanfte Atem-, Aufwärm-, Entspannungs- und Meditationsübungen, die auch schwangerschaftstypische Beschwerden lindern sollen. Es folgen Asanas zur Stabilisierung des Beckenbodens und zur Geburtsvorbereitung sowie gezielte Übungen für die verschiedenen Phasen nach der Geburt, die die Rückbildung beschleunigen.

Details

Verfasserangabe: Miriam Wessels ; Heike Oellerich

Jahr: 2006

Verlag: München, BLV

Systematik: Vcm

ISBN: 3-8354-0057-6

Beschreibung: 95 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst.

Reihe: Der zuverlässige Gesundheitsberater

Beteiligte Personen: Wessels, Miriam ; Oellerich, Heike

Mediengruppe: Sachliteratur