Achtsamkeit für Dummies

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Achtsamkeit für Dummies

Verfasser: Alidina, Shamash

Verfasserangabe: Shamash Alidina

Jahr: 2011

Verlag: Weinheim, Wiley-VCH

Reihe: ... für Dummies

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Mcl 1 Ali / 1. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Detailliert und kenntnisreich gibt der britische Achtsamkeitslehrer einführende Informationen, Anleitungen zu Achtsamkeitsübungen, Tipps zur Integration in den Alltag und Hinweise, wie Achtsamkeit heilende Wirkungen entfalten, Stress mindern, Ängste und Depressionen bekämpfen hilft. - Die beiliegende CD bietet 9 geführte Meditationen.

Details

Verfasser: Alidina, Shamash

Verfasserangabe: Shamash Alidina

Jahr: 2011

Verlag: Weinheim, Wiley-VCH

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Systematik: Mcl 1

ISBN: 978-3-527-70712-6

Beschreibung: 1. Aufl., Buch u. CD

Reihe: ... für Dummies

Mediengruppe: Sachliteratur