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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Mbl 30 Mie / 1. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Der Autor stellt psychologische, biologische und soziologische Sichtweisen auf das Altern vor und macht deutlich, welcher Einfluss auf die mit dem Älterwerden einhergehenden Veränderungen möglich ist, wobei er die wichtigen Bereiche Gesundheit, soziale Beziehungen und geistige Fitness in den Fokus nimmt. Daraus resultierend erklärt er, was man schon frühzeitig und auch im Alter tun kann und auch tun sollte, wenn man in dieser Lebensphase gesund bleiben und mit sich selbst und seinem Umfeld zufrieden sein will.