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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: DVD-Sachfilm	Standorte: Ybk 3 Bod / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Training mit Brasils soll die Figur formen, dem Rücken, der Tiefenmuskulatur und der Seele etwas Gutes zu tun, ohne sich dabei auszupowern. Gabi Fastner hat für diese DVD ein Programm zusammengestellt, das Spaß machen soll, leicht durchführbar ist und wenig Zeit beansprucht. Das Training mit den Brasils belebt den Organismus, sorgt für mehr Fitness, stärkt die Muskulatur rund um die Wirbelsäule, verbessert die Haltung und strafft das Bindegewebe. - Brasils sind kleine Hanteln, die mit einem Blei-Sand-Gemisch gefüllt sind und durch Schüttelbewegungen die Effektivität der Übungen steigern. Genausogut können aber auch normale 1-kg-Hantelen verwendet werden. (Sprache: D)