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Laufen

das Trainingsbuch

Jahr: 2014

Verlag: Köln, Naumann & Göbel

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Ybm Lau / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Einsteigern werden Ausrüstung, Lauftechnik, Übungen für Aufwärmen, Kraft und Beweglichkeit, Trainingsplanung, Ernährung und Verletzungsprophylaxe mit Fotos klar erklärt. Mit Selbsttest zur Fitness des angehenden Läufers.

Details

Jahr: 2014

Verlag: Köln, Naumann & Göbel

Links: http://www.vlb.de/GetBlob.aspx?strDisposition=a&strIsbn=9783625171201 (E-Ressource), http://cover.ekz.de/9783625171201.jpg (E-Ressource)

Systematik: Ybm

ISBN: 978-3-625-17120-1

Beschreibung: 128 S. : Ill. und DVD

Mediengruppe: Sachliteratur