50 Workouts Beweglichkeit

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50 Workouts Beweglichkeit

dehnen, schwingen und rollen - die besten Übungsreihen

Verfasser: Brinkmann, Katharina (Verfasser)

Verfasserangabe: Katharina Brinkmann

Jahr: [2019]

Verlag: München, riva

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Ybk 3 Bri / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Enthalten sind 50 Workouts, die zu mehr Beweglichkeit führen sollen. Zu Beginn Sachinformationen zum Thema Beweglichkeit, anschließend Workouts zwischen 10 und 45 Minuten Dauer für Einsteiger bis Fortgeschrittene, im letzten Teil werden alle Übungen ausführlich erklärt.

Details

Verfasser: Brinkmann, Katharina (Verfasser)

Verfasserangabe: Katharina Brinkmann

Jahr: [2019]

Verlag: München, riva

Systematik: Ybk 3

ISBN: 9783742310262

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 144 Seiten, Illustrationen

Sprache: Deutsch

Originaltitel: 50 Workouts Beweglichkeit

Mediengruppe: Sachliteratur