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Der große Homeoffice Guide

zu Hause fit, gesund und beweglich bleiben
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Biallas, Bianca (Verfasser); Froböse, Ingo (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. Bianca Biallas & Prof. Dr. Ingo Froböse
Jahr: [2022]
Verlag: Stuttgart, Herbig
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Hauptstelle Mediengruppe: Sachliteratur Standorte: Vc Bia / 2. Obergeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die Gesundheits-Expert*innen Dr. Bianca Biallas und Prof. Ingo Froböse legen hier einen alltagstauglichen Home-Office Guide vor. Wie organisiert man sein Büro im privaten Umfeld? Wie macht man den Küchentisch zum ergonomischen Schreibtisch und beugt Rückenschmerzen vor? Von der Gestaltung des Arbeitsplatzes über gesunde Ernährung und aktive Pausen bis hin zum Abschalten am Feierabend. Das ganzheitliche Programm für entspanntes und gesundes Arbeiten zu Hause. Rezepte, Übungen und Routinen sollen für optimale Gesundheit, Lebensqualität und Wohlbefinden sorgen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Biallas, Bianca (Verfasser); Froböse, Ingo (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. Bianca Biallas & Prof. Dr. Ingo Froböse
Jahr: [2022]
Verlag: Stuttgart, Herbig
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vc, Ybk 3
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ISBN: 9783968590301
Beschreibung: 1. Auflage, 159 Seiten, Illustrationen, farbig
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Der große Homeoffice Guide
Mediengruppe: Sachliteratur