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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Vem 3 Fen / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Eine Sammlung von unkomplizierten Übungen, die sich bei Kniebeschwerden mit wenig Zeit in den Alltag einbauen lassen. Einleitend beschreibt Fengler, wie Kniebeschwerden entstehen und welche Muskeln am Kniegelenk bei Beschwerden mit betroffen sein können. Anschließend gibt es Knie-Übungen für alle Tageszeiten, wobei auf die Guten-Morgen-Übungen ganz besonderen Wert gelegt wird. Jede Übung wird mit 4 kleinen und einem großen Farbbild und anschaulichen Anleitungen vorgestellt. Einige farblich gekennzeichnete Exkurse geben Tipps für richtiges Üben und das Vermeiden von Verletzungen. Auch ein Notfallprogramm für schmerzende Knie ist hilfreich, ebenso wie 5 Übungsflows für unterschiedliche Beschwerden. Attraktiv bebildert.