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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Vcl Jar / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Ratgeber mit 45 Rezepten, der zeigt, dass eine spermidinreiche Ernährung die Zellerneuerung unterstützen, das Älterwerden verlangsamen und vor Herzinfarkt und Demenz schützen kann. Um den Alterungsprozess zu verlangsamen und zahlreichen Krankheiten vorzubeugen, ist es wichtig, dass der Körper alte und beschädigte Zellen schnell und effektiv abbaut. Spermidin ist ein körpereigener Stoff, der diesen Abbau befeuert und somit eine erstaunliche Wirkung auf Hirn, Herz, Haut & Co hat. Das Spermidin-Level sinkt im Laufe des Lebens und so bedarf es der "richtigen" Nahrungsmittel (z.B. Cheddar, Brokkoli, Weizenkeime, Kürbiskerne), um dem Körper Spermidin zuzuführen.