Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Mbk 4 Kla / 1. Obergeschoss	Status: Entliehen	Frist: 05.11.2024	Vorbestellungen: 0

Fundiert und nahbar erklärt der Psychologe und Podcaster (Podcast: "So bin ich eben" zusammen mit Stefanie Stahl) Lukas Klaschinski die Psychologie hinter unserer Gefühlswelt und zeigt: Kein Gefühl ist schlecht. Mithilfe der renommierten Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) veranschaulicht der Autor, wie sich wirkliche Gefühlsbereitschaft erleben lässt und was uns tatsächlich dabei hilft, ein erfülltes Leben zu führen. Dabei helfen die vielen praxisbezogenen Übungen und spannenden Impulse sowie die vom Autor eingesprochenen Meditationen.