Mit der richtigen Ernährung gegen den Seelenblues

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Mit der richtigen Ernährung gegen den Seelenblues

einfache und wirksame Hilfe bei Depressionen, Burn-out und Stimmungstief

Verfasser: Salkowski, Tanja (Verfasser)

Verfasserangabe: Tanja Salkowski

Jahr: 2021

Verlag: München, Kösel

Sachliteratur

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Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Vet 3 Sal / 2. Obergeschoss	Status: Entliehen	Frist: 13.11.2024	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Motivierender Selbsthilfe-Ratgeber zur gesunden und achtsamen Ernährung bei Depression, mit kleinem Rezeptteil. Im Laufe persönlicher Therapie-Erfahrung beschäftigt sich die Autorin verstärkt mit achtsamer Ernährung. Sie beleuchtet das Zusammenspiel von Kopf und Bauch, beschreibt hilfreiche Nährstoffe und ihre Wirkung auf die Seele ebenso wie besonders schädliche Lebensmittel. Der schmale Rezeptteil mit einigen kleinformatigen Fotos berücksichtigt Vorbereitungstipps auch für schlechte Tage.

Details

Verfasser: Salkowski, Tanja (Verfasser)

Verfasserangabe: Tanja Salkowski

Jahr: 2021

Verlag: München, Kösel

Systematik: Vet 3, Vcl

ISBN: 9783466347667

Beschreibung: 175 Seiten, Illustrationen, farbig

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Mit der richtigen Ernährung gegen den Seelenblues

Mediengruppe: Sachliteratur