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Achtsamkeit für mehr Gelassenheit im Leben
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Jahr:
2015
Verlag:
[Hamburg], WVG Medien
Mediengruppe:
DVD-Sachfilm
Zweigstelle | Mediengruppe | Standorte | Status | Frist | Vorbestellungen |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Mediengruppe:
DVD-Sachfilm
|
Standorte:
Vck 1
Ach / 2. Obergeschoss
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Vorbestellungen:
0
|
Die achtsamen Yoga-Übungen und beruhigende Meditationen helfen, stressigen Momenten gelassener zu begegnen, die innere Balance wieder zu finden, konzentrierter, bewusster und entspannter zu werden. Außerdem beruhigen die Übungen Geist und Seele, sodass der Schlaf wieder erholsamer wird. Folgende Übungseinheiten sind enthalten: Entspannung finden; Yoga für innere Balance; Anti-Stress-Yoga; Meditation zum Stressabbau; Yoga Nidra - der Yogaschlaf; Die kleine Yogapause für mehr Gelassenheit; Die kleine Yogapause gegen Stress.
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Jahr:
2015
Verlag:
[Hamburg], WVG Medien
Aufsätze:
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Systematik:
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Vck 1
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Beschreibung:
1 DVD (159 Min.) : farb.
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Sprache:
de
Mediengruppe:
DVD-Sachfilm