Achtsamkeit für mehr Gelassenheit im Leben

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Achtsamkeit für mehr Gelassenheit im Leben

Jahr: 2015

Verlag: [Hamburg], WVG Medien

DVD-Sachfilm

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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: DVD-Sachfilm	Standorte: Vck 1 Ach / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die achtsamen Yoga-Übungen und beruhigende Meditationen helfen, stressigen Momenten gelassener zu begegnen, die innere Balance wieder zu finden, konzentrierter, bewusster und entspannter zu werden. Außerdem beruhigen die Übungen Geist und Seele, sodass der Schlaf wieder erholsamer wird. Folgende Übungseinheiten sind enthalten: Entspannung finden; Yoga für innere Balance; Anti-Stress-Yoga; Meditation zum Stressabbau; Yoga Nidra - der Yogaschlaf; Die kleine Yogapause für mehr Gelassenheit; Die kleine Yogapause gegen Stress.

Details

Jahr: 2015

Verlag: [Hamburg], WVG Medien

Systematik: Vck 1

Beschreibung: 1 DVD (159 Min.) : farb.

Sprache: de

Mediengruppe: DVD-Sachfilm