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Gesund kann jede*r!
mein Weg für einen aktiven Lebenstil
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Lahm, Philipp (Verfasser)
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Verfasserangabe:
Philipp Lahm
Jahr:
2022
Verlag:
München, Südwest
Mediengruppe:
Sachliteratur
Zweigstelle | Mediengruppe | Standorte | Status | Frist | Vorbestellungen |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Mediengruppe:
Sachliteratur
|
Standorte:
Vc
Lah
/ 2. Obergeschoss
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Vorbestellungen:
0
|
Der Profi-Fußball beruht auf der Gesundheit seiner Spieler; sie erleichtert jedem den Alltag. Mit Bezug auf die eigenen Erfahrungen, stellt der Autor sein umfassendes Gesundheits- und Fitness-Konzept vor: Bewegung, Ernährung (Rezepte), Übungen (mental, Körper-Fitness), Schlaf. Mit praxisnahe Übungen und Tipps für Beweglichkeit und Ausdauer, Mental- und Gehirntraining und Rezepten. Zu dem Expertenteam rund um Philipp Lahm gehören die Ernährungswissenschaftlerin Stefanie Nann, Prof. Dr. Yurdagül Zopf (Hector Center Erlangen und Universitätsklinik Erlangen-Nürnberg), Dr. Manfred Wagner (Klinikum Fürth), Mentalcoach Wolfgang Sommerfeld (u.a. Deutscher Handballbund).
Verfasserangabe:
Philipp Lahm
Jahr:
2022
Verlag:
München, Südwest
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Systematik:
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Vc
ISBN:
9783517101040
Beschreibung:
1. Auflage, 256 Seiten, Illustrationen, farbig
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Sprache:
Deutsch
Originaltitel:
Gesund kann jede*r!
Mediengruppe:
Sachliteratur