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Burnout besiegen
das 30-Tage-Programm
Verfasser:
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Karsten, Carien
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Verfasserangabe:
Carien Karsten
Jahr:
2005
Verlag:
Freiburg im Breisgau [u.a.], Herder
Mediengruppe:
Sachliteratur
Zweigstelle | Mediengruppe | Standorte | Status | Frist | Vorbestellungen |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Mediengruppe:
Sachliteratur
|
Standorte:
Mcl 16
Kar / 1. Obergeschoss
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Vorbestellungen:
0
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Die Autorin beschreibt die Faktoren und Ursachen für das Burnout in Beruf und Privatleben, z.B. Stress, Bluthochdruck, Erschöpfung, Depression, Schamgefühle und Versagensängste, berufliche und private Misserfolgserlebnisse; anschließend werden praktische Strategien zum Umgang mit dem Burnout sowie Selbsthilfe-Möglichkeiten der Vorbeugung und Überwindung von innerer Erschöpfung sowohl auf der körperlichen wie der mentalen Ebene vorgestellt, vom Zeitmanagement über Entspannung und gesunde Lebensführung bis hin zur Stabilisierung des Selbstwertgefühls und der generellen Sinnfindung.
Verfasserangabe:
Carien Karsten
Jahr:
2005
Verlag:
Freiburg im Breisgau [u.a.], Herder
Aufsätze:
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Systematik:
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Mcl 16
ISBN:
3-451-28829-X
Beschreibung:
188 S. : graph. Darst.
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Originaltitel:
Uit je burnout, een 30 dagen programma
Mediengruppe:
Sachliteratur