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Was Meditation wirklich kann
wie Sie die richtige Form für sich finden und damit Körper und Geist regenerieren
Verfasser:
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Hoffmann, Ulrich
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Verfasserangabe:
Ulrich Hoffmann
Jahr:
2018
Verlag:
München, O.W. Barth
Mediengruppe:
Sachliteratur
Zweigstelle | Mediengruppe | Standorte | Status | Frist | Vorbestellungen |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Mediengruppe:
Sachliteratur
|
Standorte:
Mcl 13
Hof / 1. Obergeschoss
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Vorbestellungen:
0
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In seiner Einführung in die Wirkungsweise von Meditation bietet der Autor anhand von Fragen (Was Meditation wirklich ist - und was nicht? Wann Meditation wirklich hilft? Welche Meditation wann wirklich hilft?) und eigenen Meditations-Erfahrungen eine Hilfe, die Meditationsform zu finden, die zu einem passt. Im letzten Kapitel (Wie Meditation wirklich geht?) folgen Anleitungen zu Atemmeditation, Achtsamkeit, Gehmeditation, Vipassana-Meditation (vereinfacht), Metta-Meditation, R.A.I.N-Meditation, Tonglen-Meditation u.a.
Verfasserangabe:
Ulrich Hoffmann
Jahr:
2018
Verlag:
München, O.W. Barth
Aufsätze:
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Systematik:
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Mcl 13
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ISBN:
9783426292792
Beschreibung:
233 Seiten
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Originaltitel:
Was Meditation wirklich kann
Mediengruppe:
Sachliteratur