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40 Ruheinseln in der täglichen Hektik

Verfasser: Hamilton, Mina

Verfasserangabe: Mina Hamilton

Jahr: 2002

Verlag: Kreuzlingen [u.a.], Ariston

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Mcl 13 Ham / 1. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die Autorin zeigt, wie man unaufwendig im Alltag durch Dehn- und Atemübungen, mentale Techniken sowie mit einer positiven Einstellung zu mehr Gelassenheit, innerer Ruhe und Entspannung findet und auf diese Weise Stress, Hektik und Ärger überwindet.

Details

Verfasser: Hamilton, Mina

Verfasserangabe: Mina Hamilton

Jahr: 2002

Verlag: Kreuzlingen [u.a.], Ariston

Systematik: Mcl 13, Vck 1

ISBN: 3-7205-2301-2

Beschreibung: 156 S.

Schlagwörter: Stressbewältigung; Entspannungstherapie

Originaltitel: Serenity to go

Mediengruppe: Sachliteratur