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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: DVD-Sachfilm	Standorte: Ybk 3 Fit / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

DVD für die vielen Sportmuffel, die lieber auf dem Sofa hängen, statt Sport zu treiben. Hier wird nicht nur das Sofa in die Übungen mit eingebaut, es gibt auch zahlreiche Kurzprogramme, die so kurz sind, dass sie in die Werbepause passen. So dauert das "Minitraining" nur 5 Minuten, "Bauchexpress" 7 Minuten und "Stretching" ebenfalls nur 5 Minuten. Natürlich kann man die einzelnen Bausteine auch kombinieren oder gleich das 60-minütige Workout machen. Wer dem schlechten Gewissen und den Pfunden den Kampf ansagen will, ist mit dieser Fitness-DVD gut beraten. (Sprache: D; keine DVD-Extras)