Bodyshaping

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Bodyshaping

das effektive Ganzkörper-Workout ; Bauch, Beine, Po ; starker Rücken ; Cardio-Training ; Brust & Arme ; Stretching

Verfasserangabe: Regie: Elli Becker. Darst.: Michaela Süßbauer

Jahr: 2012

Verlag: Hamburg, WVG Medien

DVD-Sachfilm

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: DVD-Sachfilm	Standorte: Ybk 3 Bod / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Diese DVD bietet ein wirksames, dabei aber gelenk- und wirbelsäulenschonendes Trainingsprogramm für zu Hause mit einer Zusammenstellung aus von Experten der Sportmedizin und Trainingswissenschaft neu entwickelten Kräftigungs- und Ausdauerübungen. Enthalten sind ein sanftes Einsteigerprogramm, ein einstündiges Aufbauprogramm mit zusätzlichen Übungen, ein Programm mit Schwerpunkt auf der Kräftigung von Bauch-Beine-Po-Muskulatur und ein spezielles Rückentrainingsprogramm. Die einzelnen Module sind separat oder in Kombination durchführbar. (Sprache: D; Kurzprogramme)

Details

Verfasserangabe: Regie: Elli Becker. Darst.: Michaela Süßbauer

Jahr: 2012

Verlag: Hamburg, WVG Medien

Links: $uhttp://cover.ekz.de/004250148706166.jpg$qcover/jpg (E-Ressource)

Systematik: Ybk 3

Beschreibung: 1 DVD (83 Min.) : farb. + Beih.

Beteiligte Personen: Becker, Elli ; Süßbauer, Michaela

Mediengruppe: DVD-Sachfilm