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Ohne Geräte - Muskeltraining 50+

Kraft, Ausdauer, Flexibilität

Verfasserangabe: Hollis Lance Liebmann

Jahr: 2014

Verlag: Königswinter, Heel

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Ybk 3 Ohn / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Übungen für Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Haltung und die starke Körpermitte, abgestimmt auf Menschen über 50, die ihre Fitness erhalten bzw. sogar steigern wollen. Mit Workouts im Anhang. Auch geeignet für Menschen unter 50.

Details

Verfasserangabe: Hollis Lance Liebmann

Jahr: 2014

Verlag: Königswinter, Heel

Links: http://www.vlb.de/GetBlob.aspx?strDisposition=a&strIsbn=9783868529203 (E-Ressource), http://cover.ekz.de/9783868529203.jpg (E-Ressource)

Systematik: Ybk 3

ISBN: 978-3-86852-920-3

Beschreibung: 160 S. : überw. Ill. (farb.); graph. Darst.

Beteiligte Personen: Liebmann, Hollis Lance

Originaltitel: Anatomy of exercise for 50+

Mediengruppe: Sachliteratur