Achtsamkeit

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Achtsamkeit

wie Sie Ihre Gedanken schweigen lassen

Verfasser: Hasson, Gill

Verfasserangabe: Gill Hasson. Aus dem Engl. von Nikolaus Bertheau

Jahr: 2015

Verlag: Offenbach am Main, GABAL

Sachliteratur

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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Mcl 1 Has / 1. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ratgeber zum Erlangen der alltagstauglichen Achtsamkeit jenseits von Meditation und professionellem Einsatz. Nach der Einführung mit der Frage "Wie achtsam sind Sie?" wird im 1. Kapitel das Konzept der Achtsamkeit vorgestellt. Im 2. Kapitel geht es um die Umsetzung der Achtsamkeit in den Alltag, wobei konkrete Handlungsschritte und persönliche Checklisten dies unterstützen.

Details

Verfasser: Hasson, Gill

Verfasserangabe: Gill Hasson. Aus dem Engl. von Nikolaus Bertheau

Jahr: 2015

Verlag: Offenbach am Main, GABAL

Links: http://cover.ekz.de/9783869366272.jpg (E-Ressource)

Systematik: Mcl 1

ISBN: 978-3-86936-627-2

Beschreibung: 176 S.

Beteiligte Personen: Bertheau, Nikolas [Übers.]

Mediengruppe: Sachliteratur