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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Mcl Ric / 1. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Ein Hilfestellung für gestresste Eltern, denen der Glaube an die Möglichkeit der vielgerühmten Work-Life-Balance abhanden gekommen ist. Über kleine Geschichten, Selbstbefragungen und Achtsamkeitsübungen vermittelt die Autorin ihre entlastende Methode des "simple present" (innere Gelassenheit entwickeln; nur eines tun, um alles zu schaffen) und leitet an, mit der eigenen Kompetenz, Zeit und Energie haushalten zu lernen. Dies meint u.a. zielführende Kommunikation, delegieren können, den eigenen Blickwinkel hinterfragen sowie Machbarkeits- und Perfektionsansprüche herunterschrauben.