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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Vet 3 Fir / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Der Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie legt einen kenntnisreichen Ratgeber zur Selbstfürsorge von Menschen mit depressiver Störung vor. Er beschreibt Symptome, Tests, Umgang mit Medikamenten und zahlreiche Übungen, durch die Depressionen erkannt und behandelt werden können (z.B. Tagebuchschreiben, Schlafhygiene, Einsatz von körperlicher Bewegung). Er informiert über unterschiedliche Verlaufsformen einer Depression, gibt Erklärungen für ihr Entstehen, nennt Anzeichen, die auf einen gefährlichen Zustand hindeuten, erläutert, wann eine Psychotherapie angesagt ist und wie Familie und Freunde helfen können.