Theraband

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Theraband

das 8-Minuten-Workout

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Verfasserangabe: Thorsten Tschirner

Jahr: 2017

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Ybk 3 Tsc / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Übungssammlung mit Plänen für ein Funktionelles Training mit dem Theraband auf 3 Niveaustufen, zusätzlich auch als HIIT-Training durchführbar. Trainiert wird in sehr kurzen Einheiten mehrmals die Woche. Die DVD enthält alle Übungen und sechs HIIT-Zirkel.

Details

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Verfasserangabe: Thorsten Tschirner

Jahr: 2017

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Links: http://cover.ekz.de/9783833858338.jpg (E-Ressource)

Systematik: Ybk 3

ISBN: 978-3-8338-5833-8

Beschreibung: 1. Auflage, 80 Seiten : Illustrationen : farbig u. DVD

Mediengruppe: Sachliteratur