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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: DVD-Sachfilm	Standorte: Ybk 3 Bar / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Ein Training, das Pilatesübungen zu Figur straffenden Flows zusammenfasst, die Spaß machen und innerhalb von 3 Wochen die perfekte Sommerfigur formen sollen. Barbara Becker hat mit Trainerin Tanja Krodel ein Ganzkörper-Workout entwickelt, das weich und fließend, aber auch anspruchsvoll und effektiv ist. 16 verschiedene Flows definieren Muskeln an Bauch und Rücken, Po und Beinen, Schultern und Armen. Geeignet für Pilatesfans, die nach neuen Herausforderungen suchen, aber auch für Wiedereinsteiger.