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Selbsthilfe bei chronischen Schmerzen

Schmerzbewältigung Schritt für Schritt
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Caudill, Margaret A.
Verfasserangabe: Margaret A. Caudill ; Aus dem Englischen von Claudia Campisi
Jahr: 2018
Verlag: Paderborn, Junfermann Verlag
Reihe: Reihe aktive Lebensgestaltung , Reihe aktive Lebensgestaltung. Chronische Schmerzen
Mediengruppe: Sachliteratur
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Inhalt

Selbsthilferatgeber zur Bewältigung chronischer Schmerzen und der dadurch verursachten Einschränkungen. Übungen zu Stressbewältigung, Schmerztagebuch, Achtsamkeit, Meditationen, Einteilung der Kräfte, Zeitmanagement, Atemübungen, Ernährung, Zielsetzung u.a.m. Mit Fallbeispielen, Infos über Schmerzerkrankungen (inkl. Arthrose), Internetlinks, Alternativmedizin, ergonomische PC-Arbeit sowie mit Literaturverzeichnis. Die vielen Arbeitsblätter können auch per Internet heruntergeladen werden.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Caudill, Margaret A.
Verfasserangabe: Margaret A. Caudill ; Aus dem Englischen von Claudia Campisi
Jahr: 2018
Verlag: Paderborn, Junfermann Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ve
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ISBN: 9783955716233
Beschreibung: 330 Seiten, Illustrationen
Reihe: Reihe aktive Lebensgestaltung , Reihe aktive Lebensgestaltung. Chronische Schmerzen
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Campisi, Claudia [Übers.]
Originaltitel: Managing pain before it manages you
Mediengruppe: Sachliteratur