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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Mbl 30 Ald / 1. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Der 70-jährige Neurobiologe und Psychiater führt und begleitet seine Altersgenossen durch die verschiedenen körperlichen, geistigen und seelischen Stufen des Älter- und Altwerdens. Dabei setzt er auf andauernde Bewegung für Körper, Geist und Seele und plädiert für die Freiheit zu einer selbstbestimmten aktiven, auch kognitiv regen Lebensführung im Alter. Er stellt aber auch diverse Risiken, körperliche Beeinträchtigungen und medizinisch relevante Alterskrankheiten einschließlich Demenz sachlich vor; abschließend regt er zu Überlegungen für das Lebensende an.