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Aqua-Fitness

gelenkschonende Wassergymnastik für mehr Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft

Verfasser: Dargatz, Thorsten (Verfasser); Röwekamp, Andrea (Verfasser)

Verfasserangabe: Thorsten Dargatz, Andrea Röwekamp

Jahr: 2021

Verlag: Grünwald, Copress

Sachliteratur

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Ybl Dar / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Reich illustriertes Übungsprogramm für Schwimmer wie Nichtschwimmer zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems und zur Stärkung der gesamten Körpermuskulatur. Dem theoretischen Teil der Bewegung im Wasser folgt der Hauptteil mit den Einsatzmöglichkeiten oder Aqua-Fitness in Spielformen, für die Rehabilitation und als Fitnesstraining mit und ohne Hilfsmittel. Zum letzten Punkt gibt es genaue Hinweise zum Aufbau einer Übungseinheit, die den ganzen Körper trainiert

Details

Verfasser: Dargatz, Thorsten (Verfasser); Röwekamp, Andrea (Verfasser)

Verfasserangabe: Thorsten Dargatz, Andrea Röwekamp

Jahr: 2021

Verlag: Grünwald, Copress

Systematik: Ybl

ISBN: 9783767912762

Beschreibung: 8., erweiterte Neuauflage, 119 Seiten, Illustrationen, Diagramme, farbig

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Aqua-Fitness

Mediengruppe: Sachliteratur